La creatina, junto con la proteína de suero son los 2 suplementos con mayor estudio científico en cuanto a nutrición deportiva demostrando por más de 30 años de investigación su efectividad real de mejoramiento en el rendimiento de los deportistas que las consumen.
Recuerda que la dosis diaria recomendada de creatina monohidrato es de 5g a 10g manteniendo continuidad, así sea día de entrenamiento o no. AHORA VIENE MICRONIZADA para una mejor absorción.
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